黄扬名博士：4个提高孩子情绪能力的建议
有安全感的孩子，喜欢快乐表情还是恐怖表情？
来，看看下图，你认为有安全感的孩子会选择快乐表情还是恐怖表情的呢？
如果你选择快乐的，恭喜你，和绝大多数父母一样，答错了。
其实比较容易注意到恐惧表情的宝宝，在十四个月大的时候，是会比较有安全感的。换言之，这些比较容易注意到恐惧表情的宝宝，也是情绪发展比较快的孩子，较容易和照顾者建立好的依附关系。
另外，父母如何带孩子处理情绪也会是重要影响因素。如果引导孩子去面对情绪而不是逃避情绪，就会建立比较安全的依附关系，父母对于孩子也会有比较少的负面情绪感受。
很多爸爸妈妈在孩子几周大的时候，就觉得他们在心满意足的时候是在微笑，孩子可能有些正向的感受，但这样的感受和大人所经验的「快乐」是不同的。比如说，有研究者就认为孩子在三个月大的时候所展现的微笑，是所谓的社交微笑。
这样的微笑是有演化基础的，透过微笑的动作，会强化照护者的行为，让孩子可以受到更好的照顾；所以，即使孩子不是因为快乐而微笑，还是会做出这样的动作，因为这样的动作对他们是有好处的。
照这样看，快乐应是最早出现的情绪，也是最重要的情绪，但事实并不是一定如此，孩子情绪的发展也会受限于其他心智功能的发展。
孩子闹脾气，要怪大脑
在大脑中与情绪最有关系的区域是杏仁核，在孩子年纪小的时候，杏仁核的反应是比较强烈的。
年纪小的孩子比较没有抵抗天敌的能力，生存能力比较差，因此需要借由强烈的情绪反应，来强化孩子的生存能力。随着年纪的增长，杏仁核的反应会趋缓。
研究上也发现，杏仁核与额叶间的相互牵制关系，会从一开始的没太大关联性，到青春期时的紧密连结关系。
从大脑结构的发展，爸爸妈妈可以发现，为什么小小孩常会闹脾气，其实不是因为他们真的比较拗，而是他们的大脑还没有准备好要做情绪的调节。所以，爸爸妈妈对于小小孩的情绪反应，千万不要过度苛责，否则反而会让他们留下创伤经验呢。
科学奶爸想对你说
1、不要用自己的观点去看待孩子的情绪
不要以为孩子那点事没什么大不了的，在孩子的眼中，这些微不足道的事情，可能扮演很重要的角色。2、对待孩子要多一点耐心
孩子的情绪发展与大脑的发展是息息相关的。在爸爸妈妈要责难孩子怎么不能好好处理自己情绪时，要考虑大脑发展差异，更要对他们多一份的耐心。3、和孩子建立良好的互动关系
如果你希望孩子有健全的情绪发展，那就应该和他们建立安全的依附关系，让他们不用夸大情绪，也不用压抑情绪，而是顺其自然地展现情绪。4、身心平衡帮助孩子调节情绪
有时候通过身体去做心理调整，反而比较容易达到情绪调节的目的，希望你成为孩子的情绪教练。小结
对 0-6 岁孩子来说，情绪管理调节的发育要晚于情绪本身。这是因为人类的大脑有两个系统，一个是情绪脑，另一个理智脑。理智脑是情绪管理员，在大多数情况下，理智脑会抑制强烈的消极情绪，让人不至于情绪失控，但是孩子的理智脑还没有发育好，它更容易被情绪控制整个大脑。
这就为什么当孩子发脾气时，我们需要先处理他的情绪，再处理事情，等他平静了再讲道理。在孩子情绪的发展上，父母的作用很重要。
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