陕西中学重视学生的正念培养
今年，陕西省西安市五环中学和陕西省西安市周至县周至中学引进了Ego正念冥想脑波舱，正式开启了学生正念训练的模式。
青少年的生活比大多数成年人想象的要复杂得多。许多青少年正尝试同时让学业与运动和积极的社交达到平衡。研究发现，青少年的压力甚至比成年人更大。这是一个日益严重的问题。
统计数据显示，经历过压力、焦虑、抑郁和自杀念头的青少年比例比以前更高。关于为什么会发生这种情况有很多不同的理论解释，但不管原因是什么，青少年学会有效处理压力和焦虑的方法很重要。正念冥想是一种可以有效帮助他们的方法。
西安的中学率先引进基于脑电生物反馈的Ego脑波舱，就是为了让学生们能够在前沿脑机接口技术的帮助下，形象、准确地了解及练习正念。练习正念时，Ego脑波舱会依据学生们的正念阶段，而选择语音指导课程，指引学生们选择专注于某件事，它可能是呼吸，一个词，一个身体部位，或者一个图像。最重要的是，专业而情景化的引导能够帮助学生放松，同时让身心平静下来。
Ego正念脑波舱在每堂课程中，都会围绕帮助学生用积极的东西取代焦虑和压力来施教。而学生们也通过头上佩戴的EgoX脑环，继而依据脑波舱上方的意念魔方升降、荷花灯变换色彩等随时调整自己的联系方法，有利于更快地进入正念的状态。
在中学开展正念培训课程，不但可以帮助学生放松大脑，获得更好的睡眠，还可以帮助学生提升注意力，并教会学会从消极的想法和压力中解脱出来，有助于学生减少焦虑。
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